¿PARA QUIÉN?

Para quienes buscan mejorar su eficiencia, reducir el estrés y organizar su vida diaria.

Personas que necesitan mejorar su productividad y cumplir con plazos ajustados.

Aquellos que gestionan equipos y necesitan organizar su propio tiempo, así como el de los demás.

Para quienes necesitan equilibrar distintas responsabilidades, en lo laboral y en su vida personal.

Profesionales independientes que necesitan manejar múltiples proyectos y tareas de manera eficiente. Equilibrar diferentes fuentes de ingresos y obligaciones laborales.

Si quieres ser dueño de tu tiempo y no esclavo de los plazos. Optimizar recursos, tener sensación de control y reducir tu estrés.

OBJETIVOS

Si quieres ser dueño de tu tiempo y no esclavo de los plazos. Optimizar recursos, tener sensación de control y reducir tu estrés.

Objetivo 1- Conocer tus patrones de uso del tiempo. Autoconocimiento. Saber dónde se van tus horas.

Objetivo 2- Definir objetivos adecuados e inteligentes. Ningún viento es favorable para el marino que no sabe a donde va. Saber lo que quieres.

Objetivo 3– Planificar de manera adecuada. Si fallas al planificar estás planificando fallar. Diseña un plan adecuado.

Objetivo 4– Ejecutar de manera efectiva (eficaz + eficiente + sostenido en el tiempo). La distancia entre los sueños y la realidad lo marca lo que haces.

Objetivo 5- Establecer hábitos para hacer con menos esfuerzo.

Objetivo 6- Gestionar el tiempo con otros. No estamos solos, aprender las ventajas de la interdependencia.

Objetivo 7- Ser dueño, no esclavo de la tecnología. Hacer que trabaje a tu favor.

1. Diagnóstico de mi uso del tiempo. Autoconocimiento.
2. Aprende a definir objetivos.
3. El arte de la planificación. Del largo al corto plazo.
4. Técnicas para ejecutar de manera efectiva.
5. Gestión de interrupciones y distracciones. Aprender a decir “NO”.
6. El trabajo con otros. No estamos solos.
7. La tecnología. Aprovechar los medios a nuestro alcance.
8. Plan de acción personal ¿Ahora qué?

Estructura del Programa:

Sesiones presenciales

Los LUNES: MARZO: 3, 10, 17, 24, 31; ABRIL: 7, 28 y MAYO: 5, de 18:00 a 20:00 horas.

Lugar: Escuela Politécnica Superior (Campus Vena-aula 34-edificio A1) – Avenida Cantabria s/n

Matrícula abierta hasta el 26 de FEBRERO de 2025 o hasta cubrir plazas.

Si tienes cualquier duda puedes contactar con el profesor en el correo ifontane@ubu.es

IGNACIO FONTANEDA GONZÁLEZ

15 años impartiendo formación en gestión del tiempo en empresas, en el ámbito universitario y para emprendedores.

Profesor de la Universidad de Burgos. Director del departamento de Ingeniería de Organización.

Graduado en Psicología; Ingeniero Industrial; Licenciado en Derecho y Licenciado en Administración y Dirección de Empresas. Doctorado en condiciones de trabajo.

Autor del blog: https://vivirtutiempo.blogspot.com/

Padre de tres hijos. Cómo tú he tenido que buscar el equilibrio para trabajar y vivir, en un mundo adicto a la prisa y la actividad.